"Es ist als Kunst etwas Neues, was man als Mensch ausführen kann,
indem man sich aus dem Geistig-Seelischen heraus
gesund und kräftig macht."

 

Rudolf Steiner, aus: 'Eurythmie. Die Offenbarung der sprechenden Seele'

PENTA-EURYTHMIE: Gesund durch Eurythmie - Zur Gesundheitsförderung und -prävention durch Bewegung, zum allgemeinen Wohlbefinden und zu Themen wie Grippe-Prophylaxe, zur Stärkung der Abwehrkräfte und des Immunsystems, bei Stress und Schlafstörungen, zur Belebung und Harmonisierung des Kreislaufes und der Atmung

 

PENTA ist der griechische Begriff des Wandel allen Seins und steht bei den Pythagoreern für das Zeichen der Gesundheit. PENTA ist auch eine Kurzform für Pentagramm, das Fünfeck, welches in dieser Form die menschliche Gestalt geometrisch abbildet.

- PENTA-EURYTHMIE beinhaltet erweiterte Übungen und Übreihen aus der Hygienischen Eurythmie (von griech. Hygieia, Göttin der Gesundheit) nach Rudolf Steiner. Der Schwerpunkt liegt auf gestaltbezogenen Bewegungen und dem wiederholenden Üben. Im fokussierten Selbstwahrnehmen und strukturierendem Bewegen mit dem Leibesinstrument wird die gesamte Verfassung geordnet. Die Wirksamkeit auf die Gesundheit entsteht durch das Bewegen von Polaritäten und Bewegungsrichtungen, mit Gebärden und in der Gestalt. Dies hilft, die eigene Mitte neu zu finden und stärkt das gesamte leiblich-seelisch-geistige System. Die Übungen kann jede/jeder für sich auch auf kleinem Raum fortführen.

Einfache Eurythmie-Übungen mit klarem, nachvollziehbaren Aufbau und Abläufen, welche auf den Ebenen Leib - Seele - Geist spürbare, stärkende Wirkung zeigen. MIt poetischen Texten wird die heilsame, wohltuende Wirkung der Übungen vertieft.

Die Wirkung zeigt sich unmittelbar im Kurs: verbesserte Zirkulation und damit spürbar wärmere Gliedmassen, vertiefte Atmung, Lösung von angespannter Muskulatur, allgemein erhöhtes Wohlbefinden und mehr innere Ruhe, Reduktion von Stresssymptomen.

Du, Mensch,

Sprache Gottes,

Gleiche der Sonne,

Ruhe in der Mitte deiner Bewegung.

Spruch auf einer Sonnenuhr

Für Menschen mit Bewegungseinschränkungen können die Übungen angepasst und auch im Sitzen ausgeführt werden.

Um eine dauerhafte Wirkung zu erzielen, ist es empfehlenswert, einzelne Übungen zuhause über eine Zeit von mehreren Wochen für sich fortzuführen - soweit es der Alltag erlaubt möglichst täglich, und wenn die Freude dabei ist - frei von 'müssen' und 'sollen'. Schon eine Viertelstunde fokussiertes, achtsames Üben für sich selbst ausgewählter Sequenzen kann spürbare und dauerhafte Veränderungen bringen.

Bei Bedarf kann ein Thema mit Individualstunden vertieft oder nach einer Zeit aufgefrischt werden, oder auch unabhängig vom Gruppenkurs als Individualkurs gebucht werden.

Anmerkung: Im Gegensatz zur Heileurythmie, welche als Therapie aufgrund einer medizinischen Diagnose zur Anwendung kommt, steht die PENTA-EURYTHMIE mit wirksamen Übungen jede/m zur Verfügung, um die Gesundheit zu fördern und zu kräftigen.

 

Hier finden sich Informationen zu den aktuellen Kursen.

Bei Interesse an einem Gruppen- oder Individualkurs einfach Kontakt mit mir aufnehmen.

ich in Bewegung

durch Formkraft - Heilkraft - Schöpferkraft

im plastisch-farbig-klingenden Wort

© Elke Irina Erik-Wild 2019